すっきりボディメイク講座　ポルドブラ・骨盤体操教室

「ポルドブラ」って聞いたことありますか？
フランス語で「手の運び・動き」という意味です。
手の指先を意識した振付をはじめ、 肩甲骨の動き・姿勢など
クラシックバレエの動きを多く取り入れているので自然と体幹も鍛えられます。
覚えて自宅でもきますよ♪

講　師 : 黒澤ひとみ先生・三瓶奈央先生
服　装 : 体操のできる服装（靴下を脱ぎます）
託　児 : 必要な方は申込時にお伝え下さい。（1歳～未就園児）

日程

1. 08月26日 (金)
2. 09月16日 (金)
3. 10月21日 (金)
4. 11月25日 (金)
※12月はお休み
5. 01月27日 (金)
6. 02月17日 (金)

fuccoからの風 vol.87
2020-09-11

福島こころの公民館 ふっこでのイベントや避難者向けのお知らせを掲載しています。

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