ポルドブラ&骨盤体操講座 とき 2017年09月22日(金) ポルドブラ&骨盤体操講座 6月に1度開催しましたポルドブラ。 「続けたいね♪」 との声におこたえしまして、9月~1月の間で5回開催します♡ 「難しそうだよ~」「カラダ固いから…」 いえいえ! そんなことはありませんよ~ カラダの固さは問いません! 初めての方、連続では参加できない方も OK。 後半に行う骨盤体操。骨盤を正しい位置に戻すことでお腹がほっそり効果★ 〈日程〉 ① 9月22日(金) ② 10月20日(金) ③ 12月 1日(金) ④ 12月 18日(月) ⑤ 1月15日(月) *連続講座ではありません。途中参加等も大歓迎♪ ≪参加者さんの声≫ ★「自分にできるかな?」と不安でしたが、1回の教室でなんとな~く流れにのることができました。帰ってからもカラダがスッキリしてハマっています。 ★骨盤体操を寝る前に意識してやってみると、ぐっすり眠れる気がします! 〈この講座は復興庁 こころの復興助成金で運営しています〉 fuccoからの風 vol.114 2021-12-01 福島こころの公民館 ふっこでのイベントや避難者向けのお知らせを掲載しています。 やまがた絆の架け橋ネットワーク