ポルドブラ＆骨盤体操講座

ポルドブラ＆骨盤体操講座

６月に１度開催しましたポルドブラ。
「続けたいね♪」 との声におこたえしまして、９月～１月の間で５回開催します♡

「難しそうだよ～」「カラダ固いから…」
いえいえ！ そんなことはありませんよ～
カラダの固さは問いません！

初めての方、連続では参加できない方も OK。
後半に行う骨盤体操。骨盤を正しい位置に戻すことでお腹がほっそり効果★

〈日程〉

① ９月２２日（金）
② １０月２０日（金）
③ １２月 １日（金）
④ １２月 １８日（月）
⑤ １月１５日（月）
＊連続講座ではありません。途中参加等も大歓迎♪

≪参加者さんの声≫

★「自分にできるかな？」と不安でしたが、１回の教室でなんとな～く流れにのることができました。帰ってからもカラダがスッキリしてハマっています。
★骨盤体操を寝る前に意識してやってみると、ぐっすり眠れる気がします！

〈この講座は復興庁 こころの復興助成金で運営しています〉

fuccoからの風 vol.96
2021-01-28

福島こころの公民館 ふっこでのイベントや避難者向けのお知らせを掲載しています。

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