特定非営利活動法人 やまがた絆の架け橋ネットワーク

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ポルドブラ&骨盤体操講座

ポルドブラ&骨盤体操講座

6月に1度開催しましたポルドブラ。
「続けたいね♪」 との声におこたえしまして、9月~1月の間で5回開催します

「難しそうだよ~」「カラダ固いから…」
いえいえ! そんなことはありませんよ~
カラダの固さは問いません!

初めての方、連続では参加できない方も OK。
後半に行う骨盤体操。骨盤を正しい位置に戻すことでお腹がほっそり効果★

〈日程〉

① 9月22日(金)
② 10月20日(金)
③ 12月 1日(金)
④ 12月 18日(月)
⑤ 1月15日(月)
*連続講座ではありません。途中参加等も大歓迎♪

≪参加者さんの声≫

★「自分にできるかな?」と不安でしたが、1回の教室でなんとな~く流れにのることができました。帰ってからもカラダがスッキリしてハマっています。
★骨盤体操を寝る前に意識してやってみると、ぐっすり眠れる気がします!

〈この講座は復興庁 こころの復興助成金で運営しています〉




fuccoからの風 vol.87
2020-09-11

福島こころの公民館 ふっこでのイベントや避難者向けのお知らせを掲載しています。

とき 2017年10月20日(金)